海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市，毕业于上海戏剧学院04级表演系本科，中国内地女演员。

2007年还在念大三的她在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹，之后又在《关中枪声》、《地道英雄》、《对手》、《惊天阴谋》等多部电视剧中崭露头角。2011年因出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而被人们熟知和喜爱。2012年随着《我家有喜》的热播，海陆人气再次高涨。2013年，在湖南卫视热播电视剧《因为爱情有多美》中饰演文馨（王之涵）一角。2014年4月，海陆加盟年代戏《榆阳秋》，在剧中饰演“曾云”。2015年1月，海陆参演电视剧《医馆笑传》。2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》；2月，在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心。2017年1月，海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖”；3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》。2018年1月，海陆受邀出席第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼，获得年度最具时尚风格艺人奖。12月10日，双方工作人员证实于小彤海陆已分手。