海陆,1984年10月15日出生于河南省郑州市,毕业于上海戏剧学院04级表演系本科,中国内地女演员。
2007年还在念大三的她在电影《腕带之恋》中饰演女一号丹丹,之后又在《关中枪声》、《地道英雄》、《对手》、《惊天阴谋》等多部电视剧中崭露头角。2011年因出演电视剧《新还珠格格》中紫薇一角而被人们熟知和喜爱。2012年随着《我家有喜》的热播,海陆人气再次高涨。2013年,在湖南卫视热播电视剧《因为爱情有多美》中饰演文馨(王之涵)一角。2014年4月,海陆加盟年代戏《榆阳秋》,在剧中饰演“曾云”。2015年1月,海陆参演电视剧《医馆笑传》。2016年,主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》;2月,在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心。2017年1月,海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖”;3月,主演古装权谋剧《独孤皇后》。2018年1月,海陆受邀出席第一届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼,获得年度最具时尚风格艺人奖。12月10日,双方工作人员证实于小彤海陆已分手。